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Date	2020/10/11 23:37:07
Name	insane
Subject	[일반] 롤드컵 토너먼트 막방 보면서 혼술 한잔.JPG (수정됨)
https://pgr21.net./freedom/88369 삭게로! 광어회 2.5에 화요41 한잔으로 주말마무리 2.5짜리 양은 저것보다 훨씬 많았습니다 플레이팅한다고 옮겨서 적어보임 DRX가 지긴 했는데 롤드컵 경기 개꿀잼이네요 가끔 혼술 한잔하는게 낙입니다 1병 먹으면 살짝취합니다 크크크 비투스에 곧휴 바사삭 엑스맨 꿀잼 양꼬치엔칭따오 닭발 고래사어묵 계란탕에 화요 아침에 달리기 10KM 뛰고먹은 순대국밥 파리바게뜨 배민오더 5000원 쿠폰 샐러드와 샌드위치 + 집에있는 허브솔트로 재운 프라이팬에 5분간 구운 닭안심 200g 네쏘 커피 에스프레소 1잔, 라떼 1잔(상하목장우유) 네스프레소 호환캡슐 1개당 350원 자담치킨 맵슐랭치킨 청양고추? 이런거 있는데 은근히 엄청맵더군요 맥주안주로 괜찮습니다 멕주안주로 이만한게없죠 기름에튀긴 소시지 듀벨에 토마토치즈피자 . 운동끝나고 먹은 존맛탱 오징어에 맥주 코스트코 초밥, 간장, 와사비 고래사 어묵, 대파, 홍고추, 청양고추 화요41, 토닉워터 깔라만시, 각얼음, 레몬1개 전에도 올렸는데 화요는 그냥 스트레이트가 제일 맛난거같아요 크크크 고래사어묵 비싸긴 한데 추천합니다 진짜 존맛탱 동네 어묵집가서 이것저것 줏어먹다보면 5000원 금방 나가는데 고래사어묵 하나사서 먹는것도 나쁘지 않은거 같아요 코스트코 비프 스테이크 볶음밥 맛은 있는데 너무 달달하더라구요 제입맛엔 너무 달음 비비고 만두 GS슈퍼마켓표 닭꼬치 바이엔슈테판 비투스 곧휴바사삭은 역시 뼈보다는 순살이 진리 이상하게 순살이 더 맛나더라구요 뼈는 좀 양념이 덜벤느낌 코스트코 새우팬네, 스모크후추, 계란후라이 GS슈퍼마켓 닭꼬치 매운맛, 데리야끼맛 맥주 파울라너, 에딩거, 맥주잔 바이엔슈테판 . 소고기도 좋아함 연태에 마라탕 가끔 카레도 황올에 맥주 닭안심샐러드 해먹으려다가 구운치킨으로 변경 2마리 만원 직접채썰은 양배츄 샐러드 맥주대신 나랑드사이다+레몬+각얼음 맥주대신 나랑드사이다 닭안심 지겨울땐 굽네 오리지널 홈플러스 샐러드+발사믹소스 허브솔트로 재운 이마트 노브랜드 닭안심 200g 후라이팬 예열한뒤 기름두르고 약불-중불사이로 1분 30초-1분 30초-1분(여기서부터는 취향차이 30초에서 1분정도) 4분에서 5분사이 이정도 구우면 살짝 촉촉하니 먹기 딱좋음 헬스하러 가기전에 의미없는 카페인 보충 네쏘 에스프레소 1잔 네쏘 에스프레소+상하목장우유 라떼 1잔 맨날 잘먹어서 그런지 체중과 골격근 체지방 다 늘고 있습니다 키가 170인데 84KG 크크크 이몸으로도 하프마라톤 21K 4분대 극후반대지만 4분대로 뛰는게 가능합니다 크크크 뛰고나서 죽는줄 알았지만 . 특급전사 페이스도 가능합니다 크크크 역시 뛰고나서 죽는줄 알았습니다

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HesBlUe

해시 아이콘

20/10/11 23:42

재벌이신듯.. 담에 저도 불러주세요.

Aqours

해시 아이콘

20/10/11 23:49

아 오늘 술 안 먹으려 했는데
가즈아 ㅠㅠ

페로몬아돌

해시 아이콘

20/10/12 00:00

혼자 먹지 말고 같이 좀...

만득

해시 아이콘

20/10/12 00:04

맥주잔이 탐나네요~

플리트비체

해시 아이콘

20/10/12 00:08

아니 이 야밤에 이런 글을... 급 허기지네요

팀원에게화내지마

해시 아이콘

20/10/12 00:10

근육량 살벌하시네요. 딱 제가 원하는 체력과 재력을 가지고 계십니다 크크

시간

해시 아이콘

20/10/12 00:12

위꼴 선 넘네..

커피소년

해시 아이콘

20/10/12 00:17

이 시간에?! 이런것을?!

방과후티타임

해시 아이콘

20/10/12 00:20

사람이 가장 잔인해진다는 일요일밤12시....이런글이....

딸기콩

해시 아이콘

20/10/12 00:34

제목만 보고 내가 쓴줄 알았는데 메뉴가 아예 다르군요.
먹다 남은 김치 찌게에 맥주도 괜찮습니다.

인생은서른부터

해시 아이콘

20/10/12 01:06

롤챔스, 롤드컵 기간에 뭔가 살 찌는 기분
그래도 괜찮으니까 이번 롤드컵에는 오래오래 끝까지 살아남았으면 좋겠따아아아아아

티모대위

해시 아이콘

20/10/12 02:31

하하 현직백수?님 외에도 위꼴계의 고수가 계시는 군요....
근육이랑 심폐지구력이 부럽군요... 먹는것도 부럽지만, 저야 입이 값싸서 나쵸에 테라면 나름 만족하는데

프로질문러

해시 아이콘

20/10/12 03:32

체지방률 20%면 뭐 준수하신 듯
근데 러닝 할 때 무릎 괜찮으신지
고추바사삭 땡기네요

mocha46

해시 아이콘

20/10/12 05:30

이야 진짜 인생 즐기시는거 같네요 전 해봐야 겜하는게 다인데

농담곰

해시 아이콘

20/10/12 07:50

와 아무리봐도 운동능력이 후덜덜하신듯요 크크 전 몸무게 65 나갈때는 15키로 20키로 달리기 하는거 그냥 헥헥대면서 키로당 5분 안짝으로 뛸만했는데 지금은 10키로 뛰는데 거의 한시간이 걸리네요 흑흑

자주자주 올려주세요 운동 하기 싫을때마다 동기부여 받고 가겠습니다 후후후

척척석사

해시 아이콘

20/10/12 08:44

이거보고 급꼴 참치먹구잤읍니다.. 횐님 감사감사
170 84라는 숫자에서 생각되는 체격과 숫자로 보이는 체력의 괴리가 상당하네요 덜덜 근육맨이셨구나

Tratoss

해시 아이콘

20/10/12 09:48

플레이팅 고수시네요~

월급루팡의꿈

해시 아이콘

20/10/12 10:49

아 형님 왜 혼자 드십니까.

몰랄

해시 아이콘

20/10/12 11:06

와 페이스가 대단하신데요.. 부럽습니다

판을흔들어라

해시 아이콘

20/10/12 11:52

화요41 부럽......

목화씨내놔

해시 아이콘

20/10/12 14:36

중간에 멕시카나 치킨 왜케 맛있어보이나요?

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