저번에 갔을때만 해도 없었는데
11월 7일부터 판매한듯 싶네요
간만에 먹어봅니다
저녁에 소고기 미역국에다가 대충 한끼
혼자먹기는 양이조금 많고 2-3인분용으로 딱 좋은듯
최근에 코스트코에서 빠진 메뉴
한우물 영양밥 이거 맛있습니다
동봉된 소스는 달래간장소스
원래 곤드레나물밥 최애였는데 이거 먹어본 뒤로 이것 위주로 먹게되네요
밥하기 귀찮을때 전자레인지에 3분30초만 돌리면 존맛탱
추가 소스로 달래간장 소스 + 참기름 살짝 추가해서 먹으면 꿀맛
내용물 씹히는것도 그렇고 퀄리티 괜찮네요
이것도 맛있습니다
사진은 구글 펌
최근에는 한우물 영양밥 저걸 더 즐겨먹는중
이마트에서 백종원장어밀키트 이것도 사서 먹어봤는데 나쁘지 않네요
헬스 후 나름 단백질 보충
임영웅이 광고하는 청년피자 ? 처음먹어봤는데 쏘소했습니다
언제나 그렇듯 치킨과 피자는 옳습니다
파울라너 4캔에 6000원 이랑 몽땅 사놔서 살만찌는중 크크크
곧휴를 바사삭 윙이랑 봉 존맛탱
근데 곧휴바사삭은 순살이 더 맛난느낌입니다
딱 1조각만 맛있었떤
BBQ 메이플버터갈릭치킨 카라멜팝콘맛 ? 뭔가 이맛도 아니고 저맛도 아니랄까
치킨이랑은 조금 안어울리는 조합
6000원 할인 받아서 먹어도 돈이 살짝 아까웠던
혹시라도 드실분들은 참고하세요
스쿼트 100KG 10회 10세트로 하체 조지고 먹었던 BBQ 자메이카 통다리
이건 존맛이더군요 비싸서 그렇지...
할인할떄나 먹어야할가격 크크크
과매기랑 야채는 이마트 야간세일가격으로 싸게 줍줍
연어는 생선오븐에 15분 구웟더니 살짝 오버쿡이지만 와사비맛으로 커버가능 크크크
과메기 소스는
구글에서 검색한 고츄장, 매실청, 올리고당, 다진마늘, 식초, 참기름
대충 때려부어서 만들었는데 맛나더군요 크크크
헬스하고 오랜만에 달렸던
이자카야에서 사케
모듬회 + 이코노모야키+ 메로구이 조합
서비스로 주신 새우장과 회무침도 쏘쏘
오랜만에 먹은 석화와 전복버터구이
마늘족발
스끼다시가 괜찮았던 횟집
네쏘 캡슐에다가 상하목장 우유 타먹으면 맛납니다
헬스하러가기전에 먹고감
저렇게 처먹고 주말에 등산겸 트레일러닝
등산 5시간 실제운동은 4시간 죽는줄 알았습니다 크크크
힘들어서 집에 못올뻔
산이 풍경은 좋아요 죽을듯이 힘들어서 그렇지
헬스 후 달리기도 하고
국노야
10월달은 오랜만에 100KM를 넘겼네요
11월에는 달리기보다는 헬스에 좀 더 매진중입니다
오늘 벤치프레스 105KG 성공
죽는줄 알았습니다 크크크
살찌니까 드는 무게도 점점 올라가네요 크크크
올해 목표는 체지방 15퍼센트 유지였는데
식이를 조절 안하니 20퍼센트는 그냥 넘어갑니다 크크크
올해안에 체지방 20퍼센트안에만 들어가는걸 목표로 해야겠습니다
