바로 전 글이자 자게에 쓴 첫 글이 여러모로 심란하고 무거웠던 편이었죠. 재차 죄송하다는 말씀을 드립니다 [머쓱해요]
이번 글은 그정도는 아니고, ADHD 판정 후의 삶이라는 조금 더 포괄적이면서 편하게 읽을 수 있는 글입니다.

0. 일단 전 글에 그렇게 심각한 얘기가 있었으니 정리는 하고 넘어가야겠죠.
- 제가 빽 지른 결과 저희 집에도 오빠의 여자친구분이 왔다가셨습니다.
- 여전히 마음엔 안드신다고 하지만, 재차 말씀드렸습니다. "마음에 들건 들지 않건, 딸은 아들보다 집에 더 데리고 올 사람 없을텐데 이럴 때 자식들 취향파악 하시는 것도 나쁘진 않으시잖아요?"
- ADHD...는 뭐, 결국 제 탓으로 넘기시는 거 같은데 그간의 진료데이터를 보시던 의사쌤이 엄마쪽에서 ADHD 성향이 유전된 것 같다는 소견을 내비치셨습니다.


1. 전글에도 말씀드렸지만 저는 수면장애가 있는 편입니다. 이것 때문에 정신건강의학과에 처음 발을 들여놓기도 했죠. 지금도 딱히 뭐... 별로 나아지진 않았습니다. 지금 다니는 병원에서 받는 두번째 약은 다행히 한 번 잠들면 7시간 정도 잠을 보장해주고 있어서, 오늘 안먹었다가 2시간밖에 못자고 일어났는데 어째서인지 정신은 멀쩡하길래 "이게 뭔 상황이지...?" 하고 후회했죠.
결국 오후에 늘어지게 잤습니다. 젠장.... 수면장애도 ADHD 증상과 같이 나타날 가능성이 높은 증상 중 하나입니다.

2. 결정장애라고 흔히 반농담삼아 말하지만, ADHD는 실제로 결정'장애'라고 언급할 수 있을법한 망설임 같은 게 있는 편입니다. 지금까지의 진료내용을 돌이켜보면 간단하게 할 수 있는 일에 '어떻게 해야 하지?'하고 결정을 내리질 못해서 남들이 보았을 때 게으르고 미루는 성향이 있는건데, 정말 간단하게는 쓰레기 버리는 일이나, 복잡하게는 내가 잘 모르는 세금 관련 신고 관련 일 같은 것도 혼자 해결하려다가 난관에 봉착하는 그런 것들이죠. 그 '마음을 먹는' 일이 어려운 게 ADHD거든요.

3. 길게 보자면, 미술전공이었던 제가 그림다운 그림을 그리지 못한 것도 ADHD의 영향이 있습니다. 어느 순간부터 턱 막혀서, 다시 시작하려니 두려움이 크더라고요. 나이는 나이대로 먹어가는데, 왜 자꾸 그리고 싶은 마음은 들지 않는지, '그려야 하는데 그릴 마음이 들지 않는다' 그게 너무 오래 가서 이번에 병원을 찾은 거였죠. 약간 강제적인 것(공모전 등)을 이용해야 한다고 얘기하시더라고요. 마침 저번달에 공모전용 그림 그리다가 오랫동안 안그린 댓가를 톡톡히 받았습니다. 그리고 갤럭시탭에 눈이 돌아가기 시작하고....(?)

4. 그 망할 '망설임'이 벌어먹고 사는 것에 동기를 자꾸만 막고 있어서 백수로 지낸 지도 반년입니다. 사실 그런 게 있는 거 같아요. ADHD니까, 어쩔 수 없다. 하고 현재 상태에 져버린다고 해야 하나.... 패배했다고 해야 하나...
표현이 적당한게 생각나지 않습니다만, 어쨌든 이런 느낌이라고 해야 할까요. 농담삼아 커뮤니티에서 본 내가 크게 혼나고 있거나 했을 때 '뭐, 내가 너무 귀여운 탓인가'라고 넘어가긴 어려운 문제죠. 그건 타인이 저한테 뱉는 부정적인 감정에 대한 방어기제지 제가 저한테 뱉는 건 별 소용이 없으니.

5. 천성이 자기비관적인 성향이 있는데 하필 ADHD까지 더해져서 더 그런 게 있다는 얘기를 듣고 든 생각인데, '자기 자신을 북돋는 일'도 굉장히 중요한 거 같더라고요. 자만감 수준이면 좀 그렇고, 너무 딥한 감정으로 빠지지 않게 스스로 위로할 줄 아는 감정을 기르는 것도 필요한 거 같습니다. 한동안 유행했던 드럽게 비싼 힐링서적 이런 게 도움이 될 수도 있고(전 도움 안됐습니다 크크), 좋아하는 걸 하는 거일 수도 있고, 일상의 일탈일 수도 있고... 사람 많고 여행하는 거 별로 안좋아하는데 코시국 때문에 어디 돌아다니는 것도 어려웠죠. 이렇게 쓰다보니 가볍게 어디로 혼자 여행이나 다녀올까 싶기도 하네요?

6. 어쨌든 저는 이렇게 살고 있습니다. 제3자 입장에서 보면 그냥 날백수긴 합니다만, 소확행이라 할 수 있는 게 그래도 가끔씩 있어서 버티고 있단 생각이 들어요. ADHD가 아닌 다른 분들도 그렇게 사실 거지만...

7. 어릴 때 '특별해지고 싶어서' 시력도 굳이 나쁘지 않은데 안경을 쓰기 시작했다가 줄곧 후회하고, ADHD 증상을 받고 이게 내가 그렇게 바랬던 특별함은 아니지 않나 싶지만... 이젠 그냥 순응해야죠. 평범하게 보이는 사람들도 모두 다 저마다의 인생에서 특별한 사람들이고, 머리가 좀 굳은 지금은 '아무리 어릴 때라고는 해도, 어지간히도 자의식 과잉이었구만...'이라는 생각이 드는 저녁입니다.