PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2024/01/07 22:07:13
Name insane
출처 fmkorea
Subject [기타] 어깨 유연해지는 스트레칭.mp4

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
VictoryFood
24/01/07 22:11
수정 아이콘
이게 돼요?
종말메이커
24/01/07 22:33
수정 아이콘
운동하고 스트레칭 소홀히 하다가 회전근개 염증생긴 1인으로서 엄청 도움되어보이는 운동들이긴 하네요
24/01/07 22:53
수정 아이콘
마지막은 운동 효과 좋습니다.
다리기
24/01/08 00:29
수정 아이콘
저한테 필요한 운동이네요.
24/01/08 08:41
수정 아이콘
대부분 제가 클라이밍 시작하기전에 워밍업으로 하는 동작들인데 확실히 효과 좋습니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
493274 [기타] 오늘 날씨 근황 [6] 카루오스13168 24/01/08 13168
493273 [기타] 반지의제왕 간달프의 놀라운 정체.jpg [9] 삭제됨13025 24/01/08 13025
493272 [유머] 그저, 사랑하고 싶었습니다. [37] 시린비13724 24/01/08 13724
493271 [기타] 논란있던 대구 이슬람사원 건설중지 [31] 롤격발매기원13523 24/01/08 13523
493270 [기타] (공포?!) 요새는 사라진 것 [35] 콩돌이12507 24/01/08 12507
493268 [유머] 게임 이벤트 챙기던 유부남 대참사 [19] Myoi Mina 13211 24/01/08 13211
493267 [유머] 어제 전말이 밝혀진 아프리카 TV 서수길 전대표 치지직 뿌지직 발언 이후....JPG [27] Myoi Mina 15318 24/01/08 15318
493266 [기타] 줄임말 최강자 - 제주 사투리 [8] 우주전쟁9966 24/01/08 9966
493265 [게임] 파판7 에어리스 근황 [31] 인간흑인대머리남캐10173 24/01/08 10173
493264 [기타] 월요병 때문에 고생하는 학생,직장인들을 위한 [20] 묻고 더블로 가!14446 24/01/08 14446
493263 [유머] 금발에 빨간리본캐 모음 [11] 공기청정기12272 24/01/08 12272
493262 [유머] 남아선호사상이 만든 1990년 참사 [97] Leeka20034 24/01/07 20034
493261 [방송] 오늘 고거전 고증이 좋았던 점.JPG [8] 그10번12416 24/01/07 12416
493260 [유머] 거란군 앞에서 연설하는 소배압... [23] 우주전쟁12697 24/01/07 12697
493259 [기타] 일본 레고랜드가 망해가고 있다는 이유 [30] 묻고 더블로 가!17127 24/01/07 17127
493258 [기타] 어깨 유연해지는 스트레칭.mp4 [5] insane11399 24/01/07 11399
493257 [방송] 고려사 권 94, 양규 열전 발췌 [10] VictoryFood9926 24/01/07 9926
493256 [스포츠] 축구선수가 아니라 현대자동차 연구소 연구원같은 권창훈.JPG [16] insane11757 24/01/07 11757
493255 [서브컬쳐] 일본어 더빙이 2종류인 '나 혼자만 레벨업' [26] 주말11448 24/01/07 11448
493254 [방송] 헬창이 되버린 잇섭 근황.jpg [14] insane13004 24/01/07 13004
493253 [LOL] 우지피셜로 LPL에 한한령이 내려졌다는 썰 [31] 아롱이다롱이14948 24/01/07 14948
493252 [LOL] 마인드부터 다른 페이즈 [5] Leeka10366 24/01/07 10366
493251 [유머] 페이커 발더스3 플레이 영상 [10] 무딜링호흡머신10867 24/01/07 10867
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로