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Date	2023/03/14 20:53:38
Name	양민
Subject	[질문] 미세먼지 심한날 런닝은 헬스장? 아니면 실외?
https://pgr21.net./qna/169558 삭게로! 요즘 아침마다 확인하는게 대기통합지수 인데요. 이게 나쁜 날이면 헬스장 가서 뛰고 아니면 실외에서 달리고 있습니다. 그런데 문득 헬스장도 안에 먼지가 꽤 많겠구나 라는 생각이 들기 시작했습니다. 그래도 실외는 강가에서 뛸때 바람이라도 불면 공기가 순환이라도 되는데 헬스장은 아무래도 환기가 잘 안되다 보니 그 먼지 내가 다 먹겠더라구요. 근데 또 미세먼지 안에는 중금속 같은 몸에 안좋은 것들이 포함되어 있을 것을 생각하니 어느게 더 나을지 모르겠습니다. 혹시 아시는분 계신가요?

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리얼월드

해시 아이콘

23/03/14 21:05

왠만하면 야외가 더 좋습니다

QWE

해시 아이콘

23/03/15 15:01

밖에 공기가 어느정도 나쁜가가 중요할것 같습니다.
개인적으로 대기통합지수에 대해선 잘 모르고 AQI (Air Quality Index) 수치에 대해서만 좀 아는데, AQI 수치는 150 넘어가면 밖에 안나가는게 좋습니다.
오염된 야외 공기만큼 헬스장 공기도 만만찮게 나쁘다 생각되면, 밖에 나가 그 공기 마실 생각보단... 헬스장을 옮기거나 공기청정기 설치를 요구 하는게 어떨까 싶습니다.

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