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Date	2023/08/16 12:17:53
Name	대출 30년
Subject	[질문] 무릎 부상 후 회복 문의 드립니다
https://pgr21.net./qna/172143 삭게로! 거진 한달 전에 넘어져서 무릎을 다쳤습니다. 병원에 가보니 인대쪽이 약간 놀랏?다고 보호대 잘 차고 / 얼음 찜질 잘 하고 그렇게 지내라고 하더라구요 처음 넘어졌을 때는 걷기도 힘들었고, 1-2주 정도 지나서 병원 갓을 때는 계단 내려올 때 정도만 아팟고 지금은 계단 내려올 때도 아프지 않은데 가끔 불편한 느낌이 남아있습니다. 원래 무릎 다치면 이렇게 오래가는게 맞나요..?

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항정살

해시 아이콘

23/08/16 12:42

무릎이 아니어도 다치면 회복한데 오래걸리죠

고오스

해시 아이콘

23/08/16 13:02

서른 넘은 후에 어디 다치면 오래 갑니다 ㅠㅠ

iPhoneXX

해시 아이콘

23/08/16 13:08

관절은 특히 오래갑니다. 무릎은 더더욱 조심하셔야 되요. 병원에서 완쾌 소리 나오기 전까지는 조심하시는게 좋습니다. 나은거 같다가도 또 아파요.

Valorant

해시 아이콘

23/08/16 13:32

오래갑니다 근데 너무 걱정하지는 마셔요..

콘칩콘치즈

해시 아이콘

23/08/16 13:48

오래갑니다. 대퇴사두근 강화운동을 하셔야 통증이 없어집니다. 저도 다쳐서 무작정 쉬어봤는데 통증안없어지더군요

무냐고

해시 아이콘

23/08/16 15:05

그 동안 부상없이 잘 지내셨나 보네요. 부럽습니다..
발목만 세게 삐어도 1달 넘게 가는 경우가 많습니다. 걱정마세요

키토

해시 아이콘

23/08/16 15:13

오래걸립니다... 나이가 들수록 더 길어집니다

네이버후드

해시 아이콘

23/08/16 21:40

무리하면 또 아퍼요 제대로 관리하세요

앵글로색슨족

해시 아이콘

23/08/17 08:13

통증사라지면 주변근육 강화는 거의 필수로 하셔야..

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