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21/09/03 13:25
감튀 100그램이 300키로칼로리 좀 넘고 빅맥 100그램이 250키로칼로리 정도 되니까 같은 양을 먹는다 치면 감튀보다 햄버거 단품이 덜 찌긴 하겠네요.
21/09/03 13:30
불고기 버거가 개당 400 키로칼로리가 조금 넘는데 감튀보다는 낫긴할겁니다.
영양성분을 비교해도 버거가 훨씬 밸런스가 잘 잡히기도 했고 크크
21/09/03 13:42
예전에 저 피티했던 트레이너도 식이요법이고 뭐고 하지말고 평소에 먹는것에서 밥한술만 크게 덜어내서 드시라하고,햄버거 먹을거면 세트를 시키지 말고 단품 2개에 아메리카노나 생수 먹으라고 하더군요..감튀하고 콜라는 진짜 영양1도 없고 포만감도 없는데 바로 살로 간다고..
21/09/03 14:03
맞는 말인지는 모르겠고
저도 단품두개에 제로콜라 또는 아메리카노 먹습니다 단순 칼로리보다 영양성분 때문에 뭐 패스트푸드 먹으면서 영양성분 따지고 있네 크크크 하고 비웃을 분도 계시겠지만요 라면도 거의 안먹으려고 노력하는데 가끔 먹을땐 신라면 건면, , .
21/09/03 14:12
감튀랑 콜라가 살 찌는데 주범이죠
어디서 주워듣기론 버거는 꽤나 영양균형 잘 잡힌 음식이라고 크크 요즘 칼로리 표시 워낙 잘 되어 있어서 세트랑 단품이랑 비교해보면 감튀 고게 얼마나 고열량이지 눈에 확 들어옵니다 거기다가 다이어트에 쥐약같은 것들로만 이뤄진것들이라
21/09/03 14:14
여기서 더 나아가면 햄버거빵 하나씩 버려서 2개 합쳐먹기라던가
탄수화물 섭취를 줄이기 위해서 빵하나만 먹기 등도 있습니다 실제로 맨몸 유튜버 댄정은 빵 두개중 하나만 먹습니다
21/09/03 15:27
(수정됨) 칼로리는 비슷하더라도
감튀콜라는 금방 배 꺼집니다 단품 두개가 탄단지도 좋고 당도 적고 오래 배부르죠 단품 버거는 소스가 좀 있긴해도 탄단지 엄청 좋죠 토마토나 양상추같은 야채도 있고
21/09/03 18:42
저도 감튀를 썩 좋아하지 않기도 하고 햄버거나 더 맛있는걸로 먹자 주의라 세트 안시키고 단품을 더 비싼거나 재료추가해서 먹습니다. 버거 2개는 너무 배부를것 같아 시도해본적이 없네요.
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