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Date 2022/10/23 21:30:29
Name 쿨럭
File #1 11.jpg (2.70 MB), Download : 31
Link #1 nba매니아
Subject [스포츠] 성공을 위한 방법 한가지 (feat. 코비)


새벽 3시에 일어나면 되는군!



...이라기 보단 뭐 잠을 줄이면 확실히 하루가 길어지긴 합니다. 얼마나 충실하게 보내는냐는 또 별개의 문제지만요.

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개념은?
22/10/23 21:33
수정 아이콘
존경스럽지만 사실 체질인거죠. 저렇게 부지런하게 사시다가 몸 급격이 안좋아지시는분들도 많아서... 게으르지 않게 부지런히 사는건 중요해도 극단적으로 잠을 줄이는건 조심스럽스니다
일체유심조
22/10/23 21:36
수정 아이콘
하루에 5시간 자는건가요? 헐~
ANTETOKOUNMPO
22/10/23 21:51
수정 아이콘
운동과 운동사이에 쉰다고 표현하는데 자는 것 포함일 겁니다.
인터뷰 내용보면 2시간 훈련 - 3시간 휴식 사이클이 반복되는데 그정도 시간이면 중간중간 잠도 잘 겁니다.
일체유심조
22/10/23 22:23
수정 아이콘
아하 그렇군요~
22/10/23 21:36
수정 아이콘
어쨋거나 저렇게 시도 자체를 한것, 해 냈다는것 자체만으로도 엄청난 존경을 받아 마땅하다고 생각은 하지만..

저 엄청난 훈련도 감당 할 수 있는 몸이라는게 사실 타고나는것이 크기 때문에........
무한도전의삶
22/10/23 21:45
수정 아이콘
일찍 일어나는 것도 좋지만 있는 시간 잘쓰는 것부터 하자 싶어서 찬물 샤워로 하루를 시작하는데 확실히 시간을 잘 쓰면 하루가 굉장히 깁니다.
22/10/23 21:46
수정 아이콘
릅신도 새벽 5시 기상으로 알고 있고 크리스 폴도 시즌중에는 새벽 3시 기상한다 그러고.....nba 탑 클래스 선수들은 다들 새벽부터 훈련하는게 일반적인걸로 알고 있습니다. 대신에 새벽 훈련 후 오전에 한 2~3시간 더 자서 수면을 보충하고요.
Mephisto
22/10/23 21:46
수정 아이콘
그래서 프로스포츠죠.
극소수가 부와 영광을 독차지하는 곳인데 재능,노력이 어설퍼서는 그 자격이 없는거죠.
불굴의토스
22/10/23 21:55
수정 아이콘
LCS에게 보여주고 싶은 짤..코비,르브론,푸홀스 등등처럼 열심히 훈련해야 최고가 될 수 있죠..
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