여러분들은 살 찌는 체질이 있다는 걸 믿으십니까?
물만 마셔도 살 찐다는 얘기를 들으며 저거 구라야 하고 비웃으신 적 있으십니까?

이번에 제가 쓰는 글은 저의 다이어트 체험기에 관한 이야기입니다
제목에 군대가 나와서 군대 얘기 아니냐 하겠지만 사실 군대하곤 별 관계 없는 글입니다

제가 고등학교 다니던 시절만 해도 저보고 살쪘다는 사람 없었습니다
(살 좀 쪄야겠다는 사람은 많았습니다)
얼마 전에 무슨 일 때문에 고등학교 생활 기록부를 본 적이 있는데
고3 때 키가 178에 체중은 68이었더군요
이 때가 저의 전성기라고 할 수 있었죠 이 땐 무진장 먹어도 살은 안 찌더군요
자기 전에 라면 먹고 자는 건 거의 필수였는데 말이죠

고등학교를 졸업하고 대학 생활이 시작되었습니다
이 때부터 뭔가 제 몸에 변화가 생기기 시작합니다
정말 말 그대로 물만 먹어도 살이 찌기 시작했습니다
당황한 저는 온갖 방법을 동원해가며 체중 증가를 저지해보려고 했지만 이미 사태는 걷잡을 수 없이 번졌고
고등학교 졸업식때까지 허리 30사이즈 바지가 커서 못 입던 제가 단 8개월만에 몸무게가 3자리수가 되버렸습니다

시간 날때마다 걷고 밥은 정말 쓰러지지 않을 만큼만 먹고 군것질도 딱 끊었지만
저의 체중은 줄어들긴 커녕 계속 늘어만 갔습니다
몸무게가 2자리수일때까진 3자리수는 안 된다며 온갖 노력을 다 했지만
노력에도 불구하고 3자리수가 넘어가자 전 그냥 체념하고 말았습니다
될대로 되라지 하며 먹고 싶은 거 다 먹고 최소한의 움직임으로 하루 하루를 보냈습니다
끝없이 늘어날 것 같던 저의 체중은 3자리수를 넘어서면서 증가 속도가 느려지더니 어떤 무게가 되자
제가 뭔 짓을 하든 체중의 증감이 없어지고 고정되더군요

신검영장이 나왔고 신검 결과는 키180에 체중 115 3급 현역이었습니다
115의 체중은 그 이후 거의 3년 가까이 지속되었습니다
그리고 입대 3개월전 입대영장을 받아들었습니다(제가 군대를 좀 늦게 갔습니다)
그 전까지는 별 느낌 없다가 입대 영장을 받아드니까 위기감이 닥쳐오더군요
군대도 늦게 가는데 이 몸으로 군대 갔다간 정말 고생 할 것 같다는 생각이 들었습니다
3개월간 죽음의 다이어트에 돌입했습니다
3개월동안 고기는 전혀 먹지 않았고 하루에 두 끼만 먹었습니다
메뉴는 맨밥에 날계란과 간장 넣어서 비빈 밥 한 그릇이 전부였습니다
하루에 평균 5~6시간씩 걸었고 잠 자는 시간 제외하곤 눕지도 않았고 정말 힘들 때를 제외하곤 앉지도 않았습니다

그렇게 3개월이 지나고 전 보충대에 입대했습니다
그 동안의 다이어트가 그래도 효과가 있었는지 보충대에서 실시한 신검에선 체중이 105였습니다
내심 2자리수 체중을 기대했지만 그래도 이게 어디냐 하며 전 군생활을 시작했습니다
훈련소에서 6주간 교육을 받고 자대에서 10주 정도 생활하니 백일휴가를 보내주더군요

백일휴가 나가면서 제일 먼저 하고 싶었던게 목욕탕 가는거였습니다
그 동안 살이 빠진거 같은데 얼마나 빠졌을까 정말 궁금했었죠
집에 가는 동안 부모님 보고 싶다는 생각도 안 들고 몸무게 재야겠다는 생각밖에 안 들었습니다
드디어 집 앞 전철역에 내렸고 빨리 가야지 하며 나오는데
전철역에 군대 가기전엔 없던 게 생겼더군요
키와 체중을 재서 비만도 검사하는 기계였습니다
어쩔까 하다가 전투화도 안 벗고 낼름 올라갔습니다
기계에 나온 숫자는 182에 73... 73... 73...

머리가 멍해지더군요
전 기계가 고장난줄 알았습니다 전투복에 야상 입고 전투화까지 신었는데 73이란 숫자가 나올수가 없다고 생각했죠
집에 갔습니다 부모님에게 짧게 인사하고 바로 목욕탕 갔습니다
떨리는 기분으로 체중계에 올라갔습니다
체중계에 나온 숫자는 69...
진짜였습니다 3개월 반 정도만에 체중이 무려 36킬로가 빠진거였습니다

저의 놀라운 체중 감량은 부대 복귀 후에 부대내에서 화제가 되었고
전 지대장에 의해 특별 관심 사병이 되어서 그 후 6개월 동안 한 달에 두 번씩 외진 나가서 진찰을 받아야 했습니다
(체중이 단 시간에 그렇게 많이 빠지면 건강에 이상이 있다는 징조라고 하더군요)

다행이 전 건강에 이상은 없었고 군 시절 내내 60키로 대를 유지 했습니다
여기서 얘기가 끝나면 얼마나 좋겠습니까마는 제대 후 얘기가 더 있습니다

군 제대할때 저의 체중은 68이었습니다
제대하고 한 달 정도 편하게 생활했습니다 한 달 뒤 체중은 83이 되었습니다
한 달 동안 15킬로가 쪘습니다 ㅡ.ㅡ
입대 전 세자리수 체중의 악몽이 생각났습니다 다시 다이어트에 돌입했습니다
제대 후 4년 정도가 지났지만 그 4년 동안 전 편하게 밥 먹어 본적이 단 한 번도 없습니다
패스트푸드점은 언제 가봤는지 기억도 안 나고
과자는 일년에 한봉지나 먹을까 싶고 음료수도 이온음료 말곤 안 먹고 그나마도 거의 안 먹습니다
아무리 힘들고 피곤해도 하루에 2시간 이상씩 헬스클럽 가서 운동합니다

지금 체중은 85~8 사이를 왔다갔다 합니다 평소 체중은 85정도를 유지하다
잠깐 방심하면 하루사이에 88까지 올라갑니다 그러면 일주일동안 식사량 반으로 줄이고
(평소 식사량이 보통 여자분들보다 더 적게 먹습니다 그런데 거기서 또 반을 줄입니다
보통 남자들 한 끼 식사량을 세 끼로 나눠 먹는 정도죠)
운동시간은 반을 늘려서 겨우 85까지 만듭니다 그 이상은 안 빠지더군요
(그나마 다행인게 전 알콜 알러지가 있어서 술을 못 합니다
제가 술까지 마실 줄 알았다면... 끔찍한 일이죠 )

명절때가 되면 정말 괴롭습니다 집안에 음식냄새는 진동을 하는데 먹을 수는 없고ㅜ.ㅜ
회식자리 나가도 정말 괴롭습니다 상사들 앞에서 음식 깨작거리는 거 보일 수도 없고
덩치나 작으면 모를까 덩치도 큰 놈이 회식자리에서 음식 깨작거리고 있으면 뭔가 다른 뜻이 있어 보이잖아요
(안 믿으실지 모르겠지만  저 회식 자리에서 음식 먹고 일부러 토한 적 많습니다
그 음식 먹고 그걸 빼기 위해 겪어야 할 고통을 생각하면 차라리 토하는게 낫다고 생각해서죠)

어떨 땐 제 자신이 한심해보이기도 합니다
살 좀 찌면 어때서 이 고생을 하고 있나 싶어서요
그렇긴 한데 살 찌면 얼마나 불편한지 잘 알고 있고 그 동안 고생한게 아까워서라도 다시 살 찔 생각은 못하겠습니다
살과의 전쟁을 끝내고 싶은데 정말 괴롭습니다
(체중때문에 고민할때마다 군대에서 말뚝박을걸 하고 후회합니다 ㅜ.ㅜ)