하루에 몇 번이나 웃으시나요?


웃는 것은 참 좋은 거라고 하더군요.
왜 웃는지를 떠나서 웃는다는 그 자체만으로도
정신적으로든 육체적으로든 매우 좋은 행동이라고 합니다.

웃는 그 행동을 위해
신체의 2백여 개의 근육이 움직이고 얼굴의 십여 개의 근육이 움직이며
이로 인해 1분간만 웃어도 10분가량의 조깅을 한 효과가 있다고 들었습니다.
그리고
웃음으로 인해 면역을 관장하는 림프구들이 활발하게 움직여
몸의 면역력을 강화시키고 호흡기와 소화기 등 내부신체기관도 건강해진다고 합니다.
사람이 웃을 때 그 사람의 피를 뽑아보면
킬러세포라고 하는 게 나오는데
이 세포는 몸의 좋지 않은 것들을 공격하는 성향을 가졌다고도 합니다.

그리고 많은 분들이 알고 계시듯이
웃을 때는 엔돌핀이 나오는데 이 엔돌핀은 몰핀이라는 성분(몰핀이 마약이었던가요?)보다
2백배정도가 더 강하다고 합니다.
그래서 통증이라던가 근심,걱정 등도 감소시킨다고 합니다.

미국 한 병원의 조사결과 웃게 되면 심장도 강해져서
많이 웃는 사람들은 심장관련 질환이 적다던가,
병이 쉽게 걸리지 않는다고 하더군요.
15초정도만 웃어도 이틀의 생명이 연장된다고도 합니다.


지금 이 순간 웃으며 즐거우신 분들도 계시겠지만
그렇지 않은 분도 계실꺼라 생각합니다.
웃고 싶지 않아서 웃지 않는 분이 계실꺼라고는 생각하지 않습니다.
웃고 싶지만 그러지 못하는 이유는
웃음이 나오지 않는 상황이 주위에 생겼기 때문이겠지요.

살다보면 항상 웃고 지내지는 못합니다.
가족과의 불화, 친구간의 다툼, 서로간의 오해, 사랑하는 사람과의 이별, 좋아하는 사람의 죽음..
여러 이유로 인해 웃고 싶지만 그럴 수 없는 상황 때문에
웃고 계시지 않은 것이라 생각합니다.

위와 같은 상황일 경우..
저처럼 술에 의지하시는 분이 많을 것이라고 생각합니다.
(술 이야기가 나와서 생각이 났는데..간은 평소에는 움직이지를 않습니다만..
간이 유일하게 움직이는 경우도 웃을 때라고 하더군요..)

하지만..
그 술이 그 상황을 변화시켜 주지는 않더군요.
조금 먹으면서 취기가 올라오면
웃으면서 밝게 변하는 듯 하지만
후에 사람이 다시 차가워지면..

결국은.. 먹기 전으로 돌아가 버리고는 맙니다.
남은 것은 변하지 않은 상황과 취기와 숙취 뿐입니다.

술말고...다른 방법으로 웃어보시는건 어떠신가요..
이런 글에는 마지막에 어떤 방법을 제안하고 '우리 웃어요' 라고 해야겠지만
저 역시 모르겠기에 이렇게 성의 없이 글을 정리할 수밖에 없네요.

피지알여러분.

웃고 계십니까?
부럽습니다.

p.s
며칠째 술을 먹었더니 취한상태와 그렇지 않은 상태가 분간이 가질 않네요.
취중에 쓴 글이라 이상해서 죄송합니다..