우울할때는 어떻게 하십니까?
우울함을 넘겨버릴(혹은 파묻어버릴) 비책-같은게 혹시 있으십니까?



part 1.
'옛날에 어떤 소설...아니면 만화에서 읽은 구절인데..가끔 생각이 날때가 있어.
[끊임없이 아래로 침참하는...]
어쩌면 내가 써버렸던 수많은 낙서의 한 토막일지도 모르고.
수없이 많이 인용되고 사용되어왔던 관용적인 표현일지도 모르지만.'

'흠..유치해.'

'내생각에도..아마 그냥 우울해서 떠오르는 거지.
생각이 많아. 복잡할 정도로. 근데 그걸 잡을수가 없어.
그런데...너무 우울해.'

'밥먹고 어지간히 할일없나보다.'

'내생각에도 그렇다니까. 그래도 우울한걸.'

                         - 가끔 내게 충고하는 나와..


part 2.

- 다다다닥-
한참을 시끄럽게 굴던 자판소리가 멈췄다.
가만히 키보드위로 펼친 손가락을 내려다 보며 생각한다.
할말이 많아서..너무 많아서 도저히 잡아낼수 없어서 멈춘것일까.
아니면 아무런 생각도 하지 않는 텅빈 머리속이 결국 바닥을 드러낸 것일까.
부러져버려 길이가 다른 창백한 손톱들은 자판을 치는데 불편할 정도지만 손질할 생각은 없었다.
방치..유기..
날이 더워서 이런가..?

                 
       
part 3.
우울할때는 음악을 듣죠.
많이 우울할때는 정말 우울한 노래를 반복적으로.
조금 우울할때는 약간만 어설플 정도로 우울한 노래로..
주의할 점은 정말 우울한 노래는 '오래 듣다보면 정신이 혼미해지는' 정도여야 한다는거죠.
그 조건을 충족시키지못하면
우울함은 바닥을 치지 못하고 그냥 계속 우울한체 있게 되는 거라니까요.
그럴수는 없잖아요?^_^



part 4.
시간에 대한 사치와 방종,
관계에 대한 낭비..
순식간에 깨닫는 진실은 흙바닥에 그려진 그림만큼이나 아무런 의미가 없기도 하다.
이렇게 많은 사람들의 각자의 개별적이고 안전한 세계안에서
내안에서 불어닥친 폭풍우와 조난이 무슨 의미가 있을까.
질려버린 아이의 무심한 발길처럼,
아니면 삶에 지친 누군가가 끌고 가는 리어카의 발자국처럼.



part 5.
우울병 : 울증 또는 울병, 우울증이라고도 한다. 임상적으로 가장 흔한 정신장애 중 하나로 성인 10명 중 1명은 일생 동안 한 번 이상 우울병을 경험한다. 우울병의 평균 발병연령은 40세지만 요즘은 점점 빨라지고 있다. 그 대표적인 증상은 우울하고 괜히 슬퍼지거나 불안해지기도 하고, 무슨 일을 해도 재미가 없고 잘 웃지도 않게 된다. 자다가 자주 깨고, 입맛이 떨어지며 식사량이 준다.

평소보다 말수가 적어지고 만사가 귀찮아지고 금방 했던 일도 잘 잊어버리고 집중력이 떨어진다. 어떤 경우에는 기분은 괜찮은데도 소화불량, 두통, 목과 가슴에 뭔가 걸린 듯한 느낌, 변비 및 설사, 성욕감퇴 등 몸이 여기저기 아픈 증상만 있을 수도 있다. 이런 증상들은 보통 아침에 심한데, 어떤 경우에는 오후나 저녁에 심해지기도 한다.

우울병은 한 번만 나타날 수도 있고 주기적으로 재발되기도 한다. 한 번 나타나면 그 증상이 3~6개월간 지속된다. 증상이 전혀 없이 좋아진 기간이 2개월 이상 지속되다가 다시 우울병 증상이 나타나면 재발형이라고 한다. 우울병 환자의 약 10%는 망상과 환각을 경험한다.

...............................나..이건가? 갸웃.







^^; 그냥 우울해서...우울할때 제가 쓰는 낙서에 대한 동시다발적 선보임-입니다.으하하하
사실...우울할때는 나의 우울을 다른 사람에게 전염시키는게 제일이라...
우울바이러스 퍼뜨리러 왔습니다.꾸벅.으하하하!

bgm은 이수영양이 부른 '사랑이 지나가면'입니다. 이거랑 은지원씨의 never ever를 무한 반복으로 해놓으면 우울할때 딱입니다!-_-b